Kesehatan merupakan hal yang perlu diperhatikan, ada banyak cara yang dapat kita gunakan agar hidup menjadi sehat, salah satunya yakni dengan cara olahraga. Sekarang ini ada banyak jenis-jenis olahraga yang bagus untuk mendukung hidup menjadi sehat. Selain untuk menjaga kesehatan kita agar lebih baik lagi, Olahraga mampu juga untuk mengisi kekosongan kita di akhir pekan, bermain-main bersama kawan ataupun sanak saudara. Dan berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang banyak penggemarnya di dunia, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Cabang Olahraga di Dunia

Permainan sepak bola adalah salah satu diantara olahraga yang sangat populer di dunia, sebab olahraga sepak bola dimainkan lebih dari 150 juta orang di berbagai negara. Dikarenakan dalam permainan sepak bola itu sendiri memperlihatkan berbagai macam teknik dengan skill yang berbeda-beda dari setiap orang, maka sepak bola ini di anggap menarik oleh pecinta olahraga.

Apa bila kita serius dalam bermain sepak bola dan tertarik menjadi pemain pro maka kita harus terus berlatih lebih giat lagi dari orang lain. Dan disini kita perlu belajar berbagai macam teknik dalam sepak bola dan lagi yang tidak kalah penting adalah peraturan dalam sepakbola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada berbagai alat pendukung ataupun sarana prasana yang wajib kita miliki, seperti bola, kostum yang mencakup sepatu pool, kaos kaki, kaos, celana, pelindung tulang kering dan sarung tangan untuk goal keeper.

2. Bulu tangkis – Cabang Olahraga di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang sering disebut dengan badminton adalah salah satu jenis olahraga yang penyebarannya paling cepat. Asal usul olahraga ini ada yang mengatakan bahwa badminton berasal dari mesir kuno sekitar 1000 tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri olahraga ini begitu populer, bahkan Indonesia merupakan salah satu negara yang di segani dikarenakan punya sejarah yang bagus. Dalam berbagai ajang kejuaraan bulu tangkis di dunia, Indonesia kerap kali menjadi juara umum.

Untuk menjadi pemain hebat, disini kita perlu untuk menguasai berbagai teknik yang ada. Selain itu juga, ada beberapa sarana prasarana ataupun perangkat yang digunakan dalam permaian bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net untuk badminton, raket, shuttlecock, senar, sepatu dan jersey.

3. Golf – Cabang Olahraga di Dunia

Golf adalah permainan outdoor yang dimainkan individu atau juga team yang mana tujuannya dari permainan golf yakni dengan memasukkan bola ke lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan paling sedikit. Bola golf tersebut dipukul dengan menggunakan 1 set tongkat pemukul khusus untuk bermain golf.

Dalam bermain golf dapat dijadikan sebagai suatu rutinitas dalam mengisi waktu senggang di weekend. Tak sedikit juga orang yang menganggap jika bermain golf sulit untuk dimainkan. Untuk bisa menjadi seorang golfer yang jago maka kita harus menguasai teknik-teknik yang ada.

Adapun perangkat maupun sarana prasarana yang diperlukan untuk bermain golf, diantaranya seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu, Sarung Tangan dan Tee.

4. Baseball – Olahraga Favorit di Dunia

Bisbol atau yang lebih di kenal dengan baseball merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim. Pelempar dari tim pelempar harus berusaha untuk melemparkan bola yang dikenal dengan bola bisbol, kemudian pemain dari tim yang akan memukul mencoba untuk memukul bola bisbol dengan cara mengayunkan tongkat pemukul.

Dan untuk team yang melempar bola berusaha untuk menangkap bola baseball yang dipukul oleh lawan agar nantinya team yang memukul itu berubah jadi tim pelempar. Dan tim yang memukul akan mendapat nilai apabila bisa berlari berlawanan arah jarum jam untuk kembali ke home plate setelah tadi pemain tersebut menyentuh marka yang ada pada permukaan lapangan bisbol yang dikenal dengan base.

Untuk bisa bermain bisbol dengan bagus kita memerlukan perangkat olahraga yang biasa dipakai untuk bermain bisbol, seperti bola baseball, glove, bat baseball, helm, protective gear, uniform dan juga cleats.

5. Tenis Meja – Olahraga Favorit di Dunia

Tenis meja atau yang sering kita sebut dengan ping pong merupakan permainan olahraga yang sangat menarik untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian ping pong ini, selain memberi kita hiburan saat memainkannya, olahraga ini juga hanya perlu space yang tak begitu luas.

Adapun perangkat yang dipakai untuk bermain ping pong seperti alat pemukul (bet), meja ping pong, net, tiang penyangga, bola dan sepatu.

6. Bersepeda – Olahraga Populer di Dunia

Bersepada adalah olahraga yang hampir setiap hari dilakukan oleh orang banyak. Bersepada di pagi hari dan menghirup udara bersih sangat menyehatkan. Olahraga ini juga sering dijadikan sebagai kejuaraan yang diikuti oleh puluhan peserta.

Jika ingin olahraga bersepeda maka yang perlu kita siapkan cukup siapkan sebuah sepada. Akan tetapi agar nantinya saat berolahraga kita lebih aman dan juga nyaman, maka kita perlu peralatan misalnya seperti Helm sepeda, Celana Padding, kaca mata, sarung tangan, jersey serta botol minum.

7. Menembak

Dari berbagai olahraga yang harus memiliki kontrol tubuh yang lihai, pandangan yang bersih dan otak yang kalem antara lain shooter. Olahraga yang satu ini mayoritas diminati oleh peserta pria, untuk menjadi atlet shooter jelas anda tidak hanya menggunakan insting belaka dalam menembak sasaran. Seorang atlet mesti mampu melihat keadaan semisal tekanan udara, jarak terbang peluru, tempo melesatnya peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika seorang atlet mampu menguasai semua ini maka anda sudah pantas digelari sebagai penembak jitu.

Demikian tadi beberapa jenis olahraga di dunia yang patut untuk di coba. Untuk hidup yang lebih sehat maka kita perlu rajin berolahraga. Jangan sampai lupa untuk mengajak teman ataupun keluarga kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *